25 Jahre nach der Gründung hat Gut Aiderbichl eine besondere Marke erreicht. Mit Sergeant zog nun das 10.000. gerettete Tier bei der Tierschutzgemeinschaft ein. Der Wallach war zuvor Polizeipferd bei der Reiterstaffel in München.

Sergeant kam aufgrund einer chronischen Lahmheit am rechten Bein nach Henndorf bei Salzburg. Dort soll der ehemalige vierbeinige Polizist nun dauerhaft versorgt werden. Er ist eines von mehr als 600 Pferden, die derzeit bei Gut Aiderbichl leben.

Vom Polizeidienst nach Henndorf

Für Gut Aiderbichl ist die Aufnahme des Pferdes gleichzeitig ein Symbol für die Entwicklung der vergangenen 25 Jahre. Was mit einzelnen Tierrettungen begann, hat inzwischen eine Dimension erreicht, die sich auch an den aktuellen Zahlen ablesen lässt.

Mehr als 10.000 Tiere werden nach Angaben der Tierschutzgemeinschaft mittlerweile versorgt. Darunter befinden sich über 1.770 Hunde, mehr als 1.000 Katzen und über 400 Rinder. Hinzu kommen die mehr als 600 Pferde sowie zahlreiche weitere Tiere.

„Die Zahl von über 10.000 geretteten Tieren ist ein Meilenstein in unserer Geschichte“, sagt Dieter Ehrengruber, Geschäftsführer und Stiftungsvorstand von Gut Aiderbichl. Gleichzeitig würden täglich neue Notrufe eingehen.

Immer häufiger geht es um ganze Tierbestände

Die Gründe, warum Tiere bei Gut Aiderbichl landen, sind unterschiedlich. Ein Teil stammt aus behördlichen Abnahmen. Zunehmend melden sich laut der Organisation aber auch private Tierhalter, die ihre Tiere nicht mehr ausreichend versorgen können.

Dabei spielen wirtschaftliche Schwierigkeiten eine immer größere Rolle. Auffällig sei zudem, dass sich Hilferufe nicht mehr nur auf einzelne Tiere beschränken. Immer wieder müsse für ganze Tierbestände eine Lösung gefunden werden.

Damit wächst auch der Aufwand für die dauerhafte Unterbringung. Gut Aiderbichl finanziert seine Tierschutzarbeit nach eigenen Angaben ausschließlich über Spenden. Neben Futter und Stallungen fallen insbesondere Kosten für Pflege und tierärztliche Betreuung an.

Für Sergeant beginnt unterdessen ein deutlich ruhigerer Lebensabschnitt: Statt Einsätzen bei der Münchner Reiterstaffel gehört der ehemalige Polizeiwallach nun zu den mehr als 600 Pferden, die bei Gut Aiderbichl dauerhaft versorgt werden.

Ein Beitrag von Thomas Leitner

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Manche Songs brauchen nur wenige Sekunden, um Erinnerungen zurückzubringen. Bei Westlife reichen dafür Titel wie „Flying Without Wings“ oder „You Raise Me Up“. Ende November bekommen diese Klassiker eine außergewöhnliche Bühne: Die irische Erfolgsband kommt zum Winter-Opening nach Ischgl und feiert dort gleichzeitig 25 Jahre Popgeschichte.

Wenn der erste Skitag mit Westlife endet

Die Silvretta Arena Ischgl/Samnaun startet am 26. November in die Wintersaison. Zwei Tage später, am 28. November, wird aus dem Skiort eine große Konzertkulisse.

Beim „Top of the Mountain“-Opening stehen Westlife auf der Bühne. Für ein Winterwochenende ergibt das eine reizvolle Kombination: tagsüber die ersten Schwünge der Saison ziehen, anschließend Skischuhe gegen Winterboots tauschen und am Abend bei den großen Hits der vergangenen 25 Jahre mitsingen.

Das Konzertticket ist gleichzeitig Tages-Skipass. Erwachsene bezahlen 100 Euro, Kinder 62 Euro.

Diese Songs haben eine Generation begleitet

Westlife waren Ende der 1990er- und Anfang der 2000er-Jahre aus den Charts kaum wegzudenken. Ihre Balladen liefen auf Hochzeiten, im Radio und auf unzähligen gebrannten Mix-CDs – lange bevor Spotify-Playlists den Soundtrack des Alltags übernahmen.

25 Jahre später funktioniert diese Musik noch immer. Mehr als 55 Millionen verkaufte Tonträger und über drei Milliarden Streams zeigen, dass längst auch eine neue Generation die Songs entdeckt hat.

Seit ihrer Wiedervereinigung 2019 stehen Westlife wieder regelmäßig gemeinsam auf der Bühne. Das Jubiläumsjahr 2026 führt die Band unter anderem nach Paris, Kopenhagen, Stockholm und Amsterdam – und eben mitten hinein in die Tiroler Alpen.

Ischgl kann Winter-Opening

Dass internationale Stars zum Saisonstart in Ischgl auftreten, hat Tradition. Diesmal dürfte allerdings besonders viel Nostalgie mitschwingen. Westlife feiern nicht einfach ein Konzert, sondern blicken musikalisch auf ein Vierteljahrhundert zurück.

Und genau das könnte den Reiz dieses Wochenendes ausmachen. Man muss kein eingefleischter Westlife-Fan sein, um bei „You Raise Me Up“, „Uptown Girl“ oder „Flying Without Wings“ zumindest eine Melodie im Kopf zu haben.

Ein Wochenende zwischen Piste und Pop

Auch im Skigebiet selbst wurde weiter investiert. Zur Saison 2026/27 komplettiert die neue Höllkar-Bahn ein Projekt mit insgesamt drei modernen 8er-Sesselbahnen. Wetterschutz, beheizte Sitze und Photovoltaikanlagen gehören zu den Neuerungen.

Doch am Eröffnungswochenende dürfte die Technik für ein paar Stunden Nebensache werden. Dann geht es um Schnee, Berge und jene Songs, bei denen plötzlich Erinnerungen von vor zehn, 15 oder 25 Jahren wieder da sind.

Und vielleicht ist genau das die schönste Kombination für den ersten Ski-Ausflug des Winters.

Ein Beitrag von Thomas Leitner

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Padel ist längst mehr als nur ein neuer Trendsport. Die Mischung aus Tennis und Squash gewinnt auch in Österreich immer mehr Fans – und rund um den Boom entstehen neue Courts, Communities und Lifestyle-Konzepte.

Einer der spannendsten Player dabei ist „smash“. Erst im Frühjahr gestartet, wächst die junge Padel-Marke in hohem Tempo. Nach Unternehmensangaben befinden sich bereits 25 Courts in Betrieb oder Bau, weitere 40 sind in Entwicklung. Insgesamt umfasst die Projektpipeline mittlerweile rund 200 Courts.

Prominente Namen setzen auf den Padel-Trend

Besonders auffällig ist die Investorengruppe hinter „smash“. Tennisstar Dominic Thiem ist als Investor und strategischer Partner an Bord. Neu dazugekommen sind der ehemalige österreichische Fußball-Nationalspieler Marc Janko und Ungarns Ex-Nationalspieler Balázs Dzsudzsák.

Auch Unternehmer und Winzer Leo Hillinger, die früheren Rapid-Profis Guido Burgstaller, Marco Grüll und Maximilian Hofmann sowie die PlanRadar-Gründer Sander Van de Rijdt und Ibrahim Imam gehören zum Kreis der Unterstützer.

Dazu kommen weitere Persönlichkeiten aus Wirtschaft und Finanzwelt. Viele von ihnen sollen sich nicht nur finanziell beteiligen, sondern auch Netzwerke öffnen und als Botschafter auftreten.

Vom Court zum Treffpunkt

Der erste „smash“-Standort ging im Mai in Bruck an der Leitha an den Start. Danach folgten Mitterndorf, Pörtschach, Pottendorf und Trumau. Im Herbst sollen weitere Standorte in Schwadorf, Breitenfurt und Hainburg eröffnen. Im Dezember folgt Brunn am Gebirge – dort erstmals auch mit Indoor-Courts.

Dabei setzt „smash“ bewusst auf mehr als reine Spielflächen. Einheitliches Design, Sitzbereiche, Community-Events, Workshops und Merchandising sollen aus den Courts moderne Treffpunkte machen.

Dass das Konzept ankommt, zeigt sich laut Unternehmen auch bei den Workshops, die teilweise innerhalb weniger Tage ausgebucht waren. Rund 300 Mitglieder vernetzen sich mittlerweile in regionalen WhatsApp-Gruppen, um Matches zu vereinbaren oder gemeinsame Events zu planen.

Expansion über Österreich hinaus

Der Blick richtet sich bereits über die Grenzen. Deutschland und Ungarn zählen zu den nächsten geplanten Märkten. Zusätzlich sollen größere Multi-Sport-Hallen in Ballungszentren entstehen.

Für 2027 ist außerdem eine eigene Turnierserie vorgesehen. Auch der Merch-Bereich und die digitale Plattform sollen weiter ausgebaut werden.

Padel wird damit zunehmend zu einem Lifestyle-Thema – und „smash“ will sich genau an dieser Schnittstelle aus Sport, Community und Marke positionieren.

Ein Beitrag von Thomas Leitner

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Gesünder leben, leistungsfähiger bleiben und möglichst vital älter werden: Genau hier setzt MAYRLIFE mit vier neuen medizinischen Add-ons an. Das Health Resort erweitert seine bestehenden Programme um individuell buchbare Module, die Diagnostik, Prävention und gezielte Therapien miteinander verbinden. Im Mittelpunkt stehen dabei unterschiedliche Lebensphasen und persönliche Gesundheitsziele.

Female Balance: Frauen im Fokus

Mit dem neuen „Female Balance Add-on“ richtet sich MAYRLIFE gezielt an Frauen, deren körperliche Bedürfnisse sich durch hormonelle Veränderungen wandeln. Atemtraining, individuell abgestimmte Infusionstherapie, Stress Balance, Knochendichtemessung und Muskelaufbautraining sollen Energie, Stabilität sowie Muskel- und Knochengesundheit unterstützen.

Das Programm verbindet medizinische Diagnostik mit Maßnahmen, die auf mehr körperliche Stärke und innere Balance abzielen.

Männergesundheit und GLP-1 im Blick

Auch Männer bekommen ein eigenes Programm. Beim „Men’s Health Add-on“ stehen Herz-Kreislauf-System, Stoffwechsel und körperliche Leistungsfähigkeit im Mittelpunkt. Moderne Diagnostik soll mögliche Gesundheitsrisiken frühzeitig erkennen und die Basis für individuelle Strategien schaffen.

Aktuell ist auch das Thema GLP-1. Das „GLP-1 Support Add-on“ richtet sich an Gäste, die sich während oder nach einer entsprechenden Therapie medizinisch begleiten lassen möchten. Besonderes Augenmerk liegt auf dem Erhalt der Muskelmasse, der Stoffwechselgesundheit sowie langfristig gesunden Gewohnheiten. Ernährung, Bewegung und Lifestyle werden dabei gemeinsam betrachtet.

Vorsorge für ein gesundes Älterwerden

Mit dem „Vorsorge Ultraschall Plus Add-on“ rückt MAYRLIFE schließlich das Thema Longevity und Früherkennung stärker in den Fokus. Hochauflösende Ultraschalldiagnostik soll mögliche Veränderungen frühzeitig sichtbar machen und damit eine gezieltere Prävention ermöglichen.

Die neuen Angebote ergänzen das bestehende MAYRLIFE Health Concept, das auf moderner Medizin nach Dr. F. X. Mayr basiert. Eine zentrale Rolle spielt dabei die Regeneration des Darms. Je nach persönlichem Gesundheitsziel reicht das Spektrum von Gewichtsregulierung und Beweglichkeit bis zur Stärkung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Mit den neuen Modulen soll dieser Ansatz nun noch individueller werden.

Ein Beitrag von Journalist Tom Leitner

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Nicht benötigte Medikamente sammeln sich oft über Jahre in Hausapotheken an. Übrig gebliebene Schmerzmittel, Hustensäfte oder verschreibungspflichtige Präparate werden häufig aufbewahrt, obwohl ihre Haltbarkeit bereits überschritten ist. Auch vermeintlich gut erhaltene Arzneimittel können nach Ablauf des Verfallsdatums an Wirksamkeit verlieren oder gesundheitliche Risiken bergen.

Wie die ApoLife Apothekengruppe betont, spielen zudem die Lagerbedingungen eine wichtige Rolle. Viele Medikamente benötigen eine trockene und konstante Umgebung, die in privaten Haushalten nicht immer gewährleistet ist.

Gefahr für Gewässer und Umwelt

Besonders problematisch ist die Entsorgung über die Toilette oder den Abfluss. Arzneimittel enthalten oft hochwirksame Wirkstoffe, die von Kläranlagen nicht vollständig herausgefiltert werden können.

Dadurch gelangen Rückstände in Flüsse, Seen und das Grundwasser. Antibiotika können die Entstehung resistenter Keime fördern, Hormonpräparate das Hormonsystem von Wassertieren beeinflussen und Schmerzmittel Wasserorganismen schädigen.

So werden Altmedikamente richtig entsorgt

Je nach Gemeinde gelten unterschiedliche Regelungen für die Entsorgung. Informationen dazu bieten die jeweiligen Städte und Gemeinden auf ihren Internetseiten.

Viele Wertstoffhöfe und Schadstoffsammelstellen nehmen Altmedikamente entgegen. Zudem bieten zahlreiche Apotheken freiwillig eine Rücknahme an, eine gesetzliche Verpflichtung dazu besteht allerdings nicht.

Wichtige Hinweise für die Abgabe

Vor der Entsorgung sollten Medikamente möglichst in ihrer Originalverpackung belassen werden. So können die Präparate eindeutig identifiziert werden.

Flüssige Arzneimittel sollten gut verschlossen sein. Persönliche Daten auf Rezeptaufklebern oder Verpackungen sollten unkenntlich gemacht werden. Spritzen und Kanülen müssen in festen Behältern verpackt werden, um Verletzungen zu vermeiden.

Hausapotheke regelmäßig kontrollieren

ApoLife-Generalsekretär Mag. Martin R. Geisler empfiehlt, die Hausapotheke ein- bis zweimal jährlich zu überprüfen. Dabei sollten abgelaufene oder nicht mehr benötigte Medikamente aussortiert werden.

Besondere Vorsicht sei bei bestimmten Präparaten wie Augentropfen oder Säften geboten, die nach Ablauf des Verfallsdatums nicht mehr verwendet werden sollten. Eine bedarfsgerechte Packungsgröße könne zudem helfen, unnötige Medikamentenreste von vornherein zu vermeiden.

Ein Beitrag von Tom Leitner

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Melissa Naschenweng, das Energiebündel aus dem Kärntner Lesachtal, bekommt ihr eigenes Denkmal aus Wachs. Was viele Fans bereits gehofft hatten, ist nun offiziell bestätigt. Die Vorbereitungen für den Einzug der „Bergbauernbuam“-Interpretin in das legendäre Madame Tussauds im Wiener Prater laufen auf Hochtouren. Damit erreicht die Karriere der 35-Jährigen einen neuen, fast schon surrealen Höhepunkt, der sie endgültig in den Olymp der österreichischen Unterhaltungsindustrie katapultiert.

Millimeterarbeit für die perfekte Doppelgängerin

Hinter den Kulissen wird bereits seit Monaten mit höchster Präzision gearbeitet, um die „Rosa Dynamit“-Sängerin perfekt in Wachs zu verewigen. Bereits Mitte Oktober 2025 fand ein aufwendiges „Sitting“ statt, bei dem das Team von Madame Tussauds über drei Stunden lang Maß nahm. Mehr als 250 Messungen an Kopf und Körper sowie unzählige Fotografien waren nötig, um jedes Detail – von der charakteristischen Augenfarbe bis hin zum kleinsten Muttermal – festzuhalten. Melissa Naschenweng zeigte sich sichtlich gerührt von dem Aufwand und der Ehre, künftig neben internationalen Weltstars und heimischen Legenden im Wiener Prater zu stehen.

Eine Auszeichnung der Herzen

Die Entscheidung für die Kärntnerin fiel nicht ohne Grund. Wie die Verantwortlichen von Madame Tussauds betonten, war Naschenweng in internen Besucherumfragen die am häufigsten gewünschte Persönlichkeit. Ihre Bodenständigkeit und die enge Bindung zu ihrer Fangemeinde machen sie zu einer der wichtigsten Identifikationsfiguren des modernen Schlagers.

Dass die Ankündigung fast zeitgleich mit ihrem Erfolg als Schauspielerin im Film „Herzklang – Zurück zu mir“ fällt, unterstreicht die aktuelle Omnipräsenz des Stars. Die Redaktion sieht in dieser Ehrung die logische Konsequenz einer beispiellosen Erfolgsgeschichte, die ihren Ursprung im beschaulichen Lesachtal nahm.

Die große Enthüllung im Juni

Welche Pose die Figur einnehmen wird und in welches Outfit die Wachs-Melissa gehüllt wird, bleibt bis zum Sommer ein streng gehütetes Geheimnis. Die Fans spekulieren bereits heftig, ob sie mit ihrer geliebten Steirischen Harmonika oder in einem ihrer glitzernden Bühnen-Outfits zu sehen sein wird.

Die Auflösung erfolgt Mitte Juni, wenn die Sängerin ihr Ebenbild höchstpersönlich im Wiener Prater enthüllen wird. Damit reiht sie sich in die exklusive Gruppe österreichischer Musikgrößen wie Andreas Gabalier und Christina Stürmer ein. Der Wiener Prater bereitet sich bereits auf einen massiven Ansturm der Fans vor, die ihrem Idol so nah wie nie zuvor kommen wollen.

Ein Bericht von Thomas Leitner

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Es ist eine Liebe auf den ersten Blick, die nun in Henndorf für feuchte Augen sorgt. Wenn Entertainer Gerry Friedle, besser bekannt als DJ Ötzi, am 26. April ab 14 Uhr auf Gut Aiderbichl erscheint, geht es nicht nur um Showbiz und Charterfolge – es geht um echte Gefühle und zwei ganz besondere Schützlinge.

Tierische Taufe und ein schwarzes Wunder

Der Grund für den prominenten Besuch ist eine Patenschaft, die unter die Haut geht. DJ Ötzi übernimmt die Schirmherrschaft für eine gerettete Alpaka-Dame und ein Lama. Besonders die tiefschwarze Alpaka-Schönheit hat es dem Musiker angetan. Mit ihren riesigen, dunklen Augen wickelte sie den „Anton aus Tirol“-Interpreten bereits bei der ersten Begegnung sprichwörtlich um den Huf. Für die beiden geretteten Tiere ist das Gut ein sicheres Refugium nach einer schweren Vergangenheit.

Die Heilung des Gerry Friedle

Dass DJ Ötzi heute so unbeschwert mit Tieren kuschelt, war lange Zeit keine Selbstverständlichkeit. Dieter Ehrengruber, Geschäftsführer von Gut Aiderbichl, verrät ein intimes Detail aus der Vergangenheit des Stars: „Auf Gut Aiderbichl verlor Gerry Friedle seine Angst vor Tieren.“ Diese Verwandlung ging so weit, dass mittlerweile sogar ein Hund zur Familie des Sängers gehört. Heute nutzt der Star seine Strahlkraft, um als Botschafter den Schwächsten eine Stimme zu geben.

Hit-Feuerwerk und persönliche Einblicke

Neben den Kuscheleinheiten im Stall kommen die Fans voll auf ihre Kosten. DJ Ötzi hat sein brandneues Album „ÖHA!“ im Gepäck, das tiefe Einblicke in seine Seele gewährt. Bei einer exklusiven Signierstunde können Besucher ihrem Idol ganz nah kommen. Doch was wäre ein DJ-Ötzi-Besuch ohne Musik? Ehrengruber verspricht: „Natürlich wird er an diesem Tag auch einige seiner bekannten Hits auf Gut Aiderbichl performen!“

Ein Beitrag von Thomas Leitner

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Die Sehnsucht nach frischer Bergluft, unberührter Natur und sportlicher Herausforderung führt Reisende diesen Sommer unweigerlich in eine der spektakulärsten Regionen Tirols. Am Talschluss des Zillertals, dort wo der majestätische Hintertuxer Gletscher in den Himmel ragt, entfaltet sich eine Outdoor-Welt der Superlative. Zwischen 850 und stolzen 3.250 Metern Höhe bietet das Duo aus Tux und Finkenberg eine landschaftliche Vielfalt, die vom sanften Rauschen der Buchenwälder bis zum ewigen Eis der Gletscher reicht. Es ist ein Ort, an dem die Zeit zwischen Almwiesen und schroffen Gipfeln stillzustehen scheint, während der Puls bei sportlichen Aktivitäten höher schlägt.

Alpine Vielfalt zwischen Klammen und Gletschereis

Der Einstieg in dieses Naturparadies beginnt oft in Finkenberg, wo die geschichtsträchtige Teufelsbrücke über die siebzig Meter tiefe Tuxbach-Klamm führt. Dieses geschützte Naturjuwel, bekannt als „Glocke“, offenbart botanische Besonderheiten in lichten Wäldern. Wer tiefer in das 15 Kilometer lange Tuxertal vordringt, nutzt bequem den kostenlosen Shuttle oder die Sommerbergbahnen, um die Welt der Zwei- und Dreitausender zu erschließen.

Besonders beeindruckend zeigt sich die Wasserwelt am Schraubenwasserfall, dessen tosende Kraft über Jahrtausende Felsbrücken und Höhlen geformt hat. Für Wissbegierige bieten geführte Touren mit Naturpark-Guides tiefe Einblicke in die Geologie und Flora der Hochalpen, während die Panoramaterrasse an der Gefrorenen Wand einen Weitblick garantiert, der bei klarem Wetter weit über die Landesgrenzen hinausreicht.

Adrenalin und Genuss auf zwei Rädern

Für Mountainbiker und E-Bike-Enthusiasten hält die Region ein Wegenetz von 150 Kilometern bereit, das technisches Können ebenso fordert wie Ausdauer. Ein Highlight der Szene bleibt die Fahrt zum Tuxer Joch auf 2.338 Metern Höhe. Dank moderner Infrastruktur und flächendeckenden E-Bike-Ladestationen sind selbst anspruchsvolle Anstiege für Genussradler machbar.

Ein wachsender Trend ist das „Bike & Hike“: Hierbei legen Sportler die ersten steilen Kilometer im Sattel zurück, bevor sie die letzten Höhenmeter zu Fuß zu Gipfeln wie dem Rastkogel oder der Hippoldspitze bewältigen. Die Belohnung wartet stets in den urigen Almhütten. Wenn die Höhensonne die Terrasse wärmt, schmecken frisch zubereiteter Kaiserschmarren, würzige Knödel und hausgemachter Apfelstrudel nach einer echten alpinen Auszeit.

Familienspaß in den interaktiven TUX-Welten

Lifestyle bedeutet in den Bergen auch die Qualität der gemeinsamen Zeit. Die sogenannten „TUX-Welten“ verwandeln die Wanderung in ein interaktives Abenteuer für alle Generationen. Von der „Gletscherflohsafari“ auf der Sommerbergalm bis hin zu aufwendigen Murmelbahnen und Klettergärten am Penkenjoch oder der Eggalm wird die Natur zum Erlebnisraum.

Ein besonderes Highlight für Entdecker ist der Natur Eis Palast tief im Inneren des Gletschers sowie die Spannagelhöhle, die als größte Marmorhöhle der Zentralalpen gilt. Die Kombination aus hochalpinem Sport, edukativen Elementen und purer Entspannung in der Hotellerie vor Ort macht Tux-Finkenberg zu einer der ersten Adressen für anspruchsvolle Sommerurlauber, die das Besondere suchen.

Ein Bericht von Lifestyle-Redakteur Thomas Leitner

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Unterschiedliche Klimazonen, fremde Erreger und schwankende Hygienestandards: Wer in die Ferne reist, setzt sich oft unbewusst gesundheitlichen Risiken aus. Eine gute Vorbereitung ist daher Pflicht – doch selbst gründliche Internetrecherche stößt schnell an ihre Grenzen. Denn: Was gestern noch unproblematisch war, kann heute schon ein akutes Risiko darstellen. Genau hier setzt die Reisemedizin an.

Individuelle Beratung statt Internet-Check

Reisemediziner betrachten nicht nur das Reiseziel, sondern den ganzen Menschen. Vorerkrankungen, Medikamente, Allergien und Impfstatus werden mit Route, Reisezeit und Aktivitäten abgeglichen.

„Ein Backpacker in Südamerika hat ein anderes Risiko als eine Pauschalreisende im Hotel“, erklärt Erich Pawelka. Auch Medikamente spielen eine Rolle: „Wer etwa bestimmte Rheuma-Mittel nimmt, darf keine Lebendimpfstoffe erhalten.“

Gefährliche Trends: Dengue & Co.

Aktuelle Ausbruchslagen kennen Experten genau. So steigen weltweit die Fälle von Dengue- und Chikungunya-Fieber drastisch. Laut Pan American Health Organization wurden allein 2026 in Südamerika Hunderttausende Dengue-Fälle gemeldet.
Besonders tückisch: Die asiatische Tigermücke ist längst auch in Europa angekommen. Krankheiten, die früher „fern“ waren, rücken näher.

Europa nicht mehr verschont

Chikungunya breitet sich ebenfalls aus – sogar in Europa. Fälle in Frankreich und Italien zeigen: Auch hier steigt das Risiko. Neue Studien deuten darauf hin, dass sich die Viren auch bei niedrigeren Temperaturen verbreiten können als bisher angenommen.

Impfungen und Vorschriften beachten

Neben Ausbrüchen spielen auch Einreisebestimmungen eine Rolle. Für den Hadsch nach Mekka ist etwa eine Meningokokken-Impfung Pflicht, bei Einreise aus Risikogebieten auch Gelbfieber.

Basis-Schutz oft vergessen

Viele denken bei Reisen nur an exotische Krankheiten. Doch genauso wichtig sind Standardimpfungen. „Diphtherie, Tetanus oder Keuchhusten sind oft nicht mehr aktuell“, warnt Pawelka. Auch FSME bleibt ein Risiko – nicht nur in Österreich.

Ein Beitrag von Thomas Leitner

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Die Temperaturen steigen, die Tage werden länger – und mit ihnen wächst die Lust auf eine der beliebtesten Süßspeisen des Landes. Österreichs Eismacher sind in die neue Saison gestartet und setzen heuer auf einen echten Klassiker mit mediterranem Flair. Rund 400 Eissalons im ganzen Land öffnen ihre Vitrinen und präsentieren ihre neuesten Kreationen.

Italienischer Klassiker neu interpretiert

Im Mittelpunkt steht 2026 die Sorte Cassata. Inspiriert vom traditionellen Dessert aus Süditalien vereint dieses Eis kandierte Früchte mit cremigen Komponenten und sorgt damit für ein vielschichtiges Geschmackserlebnis. Gerade diese Vielfalt macht Cassata zur idealen Spielwiese für kreative Eismacher.

In Österreich wird das Eis des Jahres bereits seit Jahren gekürt, um Trends sichtbar zu machen und Innovation zu fördern. Heuer zeigt sich dabei besonders deutlich, wie stark internationale Einflüsse die heimische Eiskultur prägen – und gleichzeitig neu interpretiert werden.

Genuss mit Anspruch

Die Nachfrage nach Qualität ist hoch – und die Betriebe reagieren darauf. Handwerklich hergestelltes Speiseeis setzt auf frische Zutaten, nachvollziehbare Herkunft und kurze Rezepturen. Viele Eissalons produzieren täglich frisch und achten bewusst auf regionale Rohstoffe.

Dieser Anspruch macht sich nicht nur im Geschmack bemerkbar, sondern auch im Erlebnis. Ein Besuch im Eissalon wird zunehmend zum bewussten Genussmoment – fernab von schneller Massenware.

Süße Highlights für den Sommer

Ein besonderer Fixpunkt ist die Cassata-Eiswoche von Ende April bis Anfang Mai. In dieser Zeit zeigen viele Betriebe ihre individuellen Interpretationen der Trendsorte. Für Familien folgen im Sommer die Kinder-Eiswochen mit fantasievollen und farbenfrohen Sorten.

Auch europaweit setzt sich der Trend zu kreativen Kombinationen fort. Die aktuelle Gewinnerkreation „Melody“ kombiniert Ricotta-Eis mit Orangensauce und Pistazien und steht exemplarisch für die neue Experimentierfreude der Branche.

Mehr als nur Eis

Was viele nicht wissen: Österreichs Eissalons engagieren sich seit Jahrzehnten auch sozial. Seit rund 25 Jahren unterstützen sie die St. Anna Kinderkrebsforschung und sammeln regelmäßig Spenden. Insgesamt sind dabei bereits rund 150.000 Euro zusammengekommen.

Ein Beitrag von Journalist Tom Leitner

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Wer glaubte, die Aussicht auf den Watzmann ließe sich nicht mehr toppen, wird jetzt eines Besseren belehrt! Nach einer intensiven Umbauphase, die pünktlich nach dem Dreikönigstag startete, erstrahlt die gesamte sechste Etage des Hotel EDELWEISS in völlig neuem Glanz.

Das traditionsreiche Haus der Familie Hettegger, der auch das EDELWEISS Mountain Resort in Großarl gehört, setzt mit dem „PANO – Rooftop Bar & Restaurant“ ein echtes Ausrufezeichen in der alpinen Gastroszene. Wo früher klassisch gespeist wurde, erwartet die Gäste nun ein modernes Lifestyle-Konzept, das Hotelgäste und Einheimische gleichermaßen anlockt.

Design-Feuerwerk und Alpine Leichtigkeit

Zusammen mit den Experten von Köck & Bachler wurde der komplette Dachbereich entkernt und neu gedacht. Das Ergebnis? Ein architektonisches Juwel! Viel helles Holz, erdige Töne und ein offenes Raumkonzept sorgen für eine Atmosphäre, die zwar luxuriös, aber herrlich unaufgeregt wirkt. Herzstück des neuen Designs ist ein imposanter Weinschrank, der als stylisher Blickfang dient.

Die Architektur schafft eine fließende Verbindung zwischen dem Innenraum und der atemberaubenden Bergkulisse, die durch die großen Panoramafenster fast zum Greifen nah wirkt.

Drinks, Beats und Urlaubsfeeling pur

Das absolute Highlight ist die neue Rooftop-Bar inklusive lässiger Outdoor-Lounge. Hier mutiert das EDELWEISS zum „Place to be“ für alle, die das Besondere suchen. Ob ein prickelnder Sundowner nach der Bergtour oder ein exquisiter Cocktail als Start in die Nacht – das „PANO“ bietet Urlaubsfeeling pur.

Besonders cool: Das Konzept setzt auf „Casual Fine Dining“ und Flexibilität. Es gibt keine steifen Kleiderordnungen; hier sitzt man ungezwungen zusammen, teilt sich kleine Snacks (Stichwort: Food-Sharing) oder genießt Gourmet-Gerichte auf höchstem Niveau, für die das Hotel erst kürzlich zwei Falstaff-Gabeln abgeräumt hat.

Ein neuer Treffpunkt für die Region

Hoteldirektor Christoph Schimpl und Familie Hettegger haben ein klares Ziel: Das „PANO“ soll ein lebendiger Treffpunkt sein. Ab sofort startet man hier sogar schon ab 9 Uhr morgens genussvoll in den Tag – mit ausgewählten Frühstücksgerichten à la carte und dem einzigartigen Panorama-Blick. Ob süß, herzhaft oder einfach ein Kaffee in der Morgensonne: Das Frühstück im „PANO“ ist weit mehr als nur ein guter Start in den Tag.

Durch die Umgestaltung des ehemaligen Poolbistros ist zudem mehr Raum für exklusive Events wie Grillabende oder „Wine & Dine“-Abende entstanden.

Ab dem 25. März 2026 heißt es offiziell „Türen auf“ für alle Genießer. Wer einen der begehrten Plätze mit direktem Blick auf das Alpenglühen ergattern will, sollte schnell sein.

Ein Beitrag von Journalist Tom Leitner

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Die Zeiten, in denen gesundes Essen automatisch nach Verzicht und trockener Textur schmeckte, sind endgültig vorbei. Während Vollkornprodukte lange Zeit als staubige Öko-Kost verschrien waren, erleben sie aktuell ein glamouröses Comeback in den Regalen und auf den Tellern gesundheitsbewusster Genießer. Dank innovativer Mahltechnologien und einem neuen Bewusstsein für die eigene Performance im Alltag rückt das ganze Korn in den Fokus der modernen Ernährung. Es geht nicht mehr nur um das bloße Sättigen, sondern um echte Functional-Food-Vorteile, die sich ohne geschmackliche Kompromisse in den hektischen Lifestyle integrieren lassen. Wer heute auf sich hält, achtet auf die Details seiner Mahlzeiten.

Die Wissenschaft hinter dem Korn: Warum „Fibremaxxing“ der Trend der Stunde ist

Ein Getreidekorn ist ein kleines Kraftpaket, bestehend aus Mehlkörper, Kleie und Keim. Während bei raffiniertem Weißmehl fast nur der stärkehaltige Kern übrig bleibt, liefert Vollkorn das volle Spektrum an B-Vitaminen, Mineralstoffen wie Eisen und Zink sowie wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe. Besonders der Trend „Fibremaxxing“ dominiert derzeit die sozialen Netzwerke und rückt die Ballaststoffe in den Mittelpunkt. Diese unverdaulichen Pflanzenfasern sind der Treibstoff für ein gesundes Mikrobiom im Darm. Eine aktuelle Studie der HNO-Universitätsklinik in Innsbruck aus dem Jahr 2025 verdeutlichte jedoch die Brisanz: Viele junge Erwachsene nehmen nur etwa die Hälfte der empfohlenen 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich. Vollkornprodukte schließen diese Lücke effizient und senken laut Experten das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Genuss ohne Reue: Technologische Quantensprünge in der Backstube

Dass Vollkorn heute so gut schmeckt wie nie zuvor, liegt an massiven Fortschritten in der Lebensmitteltechnologie. „Moderne Mahlverfahren ermöglichen heute Vollkornprodukte mit verbesserter Textur und milderem Geschmack“, erklärt Marlies Gruber, Geschäftsführerin des forum. ernährung heute (f.eh). Die Mühlenwirtschaft hat gelernt, die Randschichten des Korns so fein zu verarbeiten, dass die typische „Körner-Struktur“ im Mund verschwindet. Das Ergebnis sind lockere Brote und Pasta mit perfektem Biss. Wer den harten Umstieg scheut, findet im sogenannten „Halbkorn“ die ideale Brücke. Diese Produkte kombinieren die Vorzüge von Vollkorn mit der gewohnten Milde von Weißmehl und erleichtern so die schrittweise Umstellung der Ernährungsgewohnheiten im Alltag.

Der direkte Vergleich: Kleine Veränderungen mit maximaler Wirkung

Der Umstieg auf die dunklere Variante zahlt sich in Zahlen sofort aus. Während 100 Gramm helle Pasta lediglich 5,1 Gramm Ballaststoffe liefern, kommt die Vollkorn-Alternative auf beeindruckende 11,5 Gramm – also mehr als das Doppelte. Noch deutlicher wird der Unterschied beim Frühstück: Eine Scheibe klassisches Weißbrot liefert magere 1,25 Gramm Ballaststoffe, ein herzhaftes Roggenbrot hingegen satte 5,1 Gramm. Roggen gilt hierbei als Geheimtipp für alle, die ihre Verdauung und Sättigung optimieren wollen. Durch das Aufquellen der Fasern im Magen bleibt das Hungergefühl länger fern, und der Blutzuckerspiegel steigt deutlich langsamer an. So wird das Nachmittagstief effektiv verhindert und die Konzentrationsfähigkeit bleibt über den Tag hinweg konstant hoch.

Ein Bericht von Journalist Tom Leitner

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Atemnot, ständiger Husten und eine eingeschränkte Belastbarkeit gehören für Millionen Menschen mit Asthma oder COPD zum grauen Alltag. Doch tief im Nationalpark Hohe Tauern verbirgt sich ein wahrer Naturschatz, der nun medizinisch für Furore sorgt: Die Krimmler Wasserfälle, die größten Europas, fungieren als gigantischer, natürlicher Inhalator. Durch den gewaltigen Aufprall der Wassermassen auf den Fels entsteht ein mikroskopisch feiner Sprühnebel, der tief in die verzweigten Lungenbläschen vordringt und dort wahre Wunder bewirken kann. Lifestyle-Experten und Mediziner sind sich einig, dass diese Form der naturbasierten Therapie eine neue Ära für die Lungengesundheit einläutet.

Wissenschaftlicher Durchbruch bei der COPD-Behandlung

Lange Zeit galt die Wasserfalltherapie vor allem als Geheimtipp für Allergiker und Asthmapatienten. Doch neue klinische Untersuchungen der Paracelsus Medizinischen Universität Salzburg belegen jetzt sensationelle Ergebnisse für Menschen mit der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung COPD (Stadien GOLD I bis III). Bereits nach einem zweiwöchigen Aufenthalt in Krimml verbesserten sich bei den Probanden nicht nur die Lungenfunktion und die körperliche Leistungsfähigkeit messbar, sondern auch die Entzündungswerte im Blut sanken signifikant.

Ab dem Sommer 2026 bietet Hohe Tauern Health daher speziell auf COPD-Betroffene zugeschnittene Programme an. Das Besondere: Die heilende Wirkung des Sprühnebels hält oft über viele Monate an, was den Patienten eine enorme Steigerung der Lebensqualität im Alltag ermöglicht.

Ganzheitliches Konzept für Körper und Seele

Wer in Krimml Heilung sucht, findet weit mehr als nur ein Naturdenkmal. Die Therapie ist eingebettet in ein hochprofessionelles, interdisziplinäres Netzwerk aus Ärzten, Therapeuten und Wissenschaftlern. Neben den täglichen Inhalations-Sitzungen direkt am Fuße der tosenden Wasserfälle umfasst das Programm gezielte Atemgymnastik, Ausdauertraining in der alpinen Höhenluft und gesundheitspsychologische Beratung. Ein entscheidender Faktor für den Erfolg ist zudem das Umfeld: Die Gäste residieren in zertifizierten allergikerfreundlichen Unterkünften. Hier wurden in enger Kooperation mit Wissenschaftlern strenge Richtlinien für die Innenraumluft und Hygiene entwickelt, sodass sich die Atemwege auch während der Nachtruhe optimal regenerieren können.

Alpine Regeneration zwischen Waldbaden und Yoga

Die therapeutische Saison in Krimml erstreckt sich von Mitte Mai bis Ende September, wenn die Konzentration der heilwirksamen Aerosole am höchsten ist. Der Nationalpark Hohe Tauern dient dabei als imposante Kulisse für eine tiefgreifende Erholung, die weit über die rein medizinische Behandlung hinausgeht. Ergänzend zur klassischen Therapie können Gäste beim geführten Waldbaden mit zertifizierten Trainern entschleunigen oder bei Yoga-Einheiten in der Gischt des Wasserfalls ihre innere Mitte finden. Da die Krimmler Wasserfälle als offizielles Naturheilvorkommen anerkannt sind, besteht für Patienten aus der gesamten EU die Möglichkeit, sich die Kosten für diesen heilbringenden Aufenthalt von ihren Krankenkassen fördern oder rückerstatten zu lassen.

Ein Bericht von Journalist Tom Leitner

Passend dazu: Glücks-Upgrade für daheim: 3 Wohntricks für sofortige gute Vibes

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Wer clever vorsorgt, kann seinem Organismus helfen, den Wechsel besser zu verkraften.

Bewegung statt Dauer-Faulheit

Faulenzen gehört zum Urlaub. Doch spätestens zwei Tage vor der Heimreise sollte der Körper wieder sanft gefordert werden. Spaziergänge, Schwimmen oder leichte Workouts bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Abwehrkräfte. So fällt der Übergang in den Alltag leichter.

Ebenso sinnvoll: Schon vor dem Abflug einen Blick auf die Wetterlage zuhause werfen. Wer weiß, dass ihn Wind, Regen oder eine Kaltfront erwarten, kann sich mental und kleidungstechnisch darauf einstellen.

Schlafrhythmus und warme Kleidung

Zurück in Shorts? Leider nein. Auch wenn es schwerfällt: Warme Kleidung schützt jetzt vor unnötiger Belastung. Der Körper braucht Zeit, sich wieder an kühlere Temperaturen zu gewöhnen.

Besonders wichtig ist der Schlaf. Jetlag, spätes Essen oder durchfeierte Abende bringen den Rhythmus durcheinander. Wer bewusst wieder feste Schlafzeiten einhält, unterstützt Regeneration und Immunsystem.

Und wenn der Körper trotzdem streikt, kann die Apotheke helfen. Pflanzliche Wirkstoffe unterstützen sanft beim Ankommen zuhause. Fachkundige Beratung sorgt dafür, dass der Start nach dem Urlaub nicht im Bett, sondern energiegeladen im Alltag endet.

Ein Beitrag von Thomas Leitner

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Privater Luxus mit Panoramablick

Direkt am Ufer des Vierwaldstättersee wartet ein echtes Highlight für Design- und Wellnessfans. Die exklusive Saunagondel des Hotel Vitznauerhof verbindet alpinen Glamour mit maximaler Privatsphäre. In der stilvoll umgebauten Gondel genießt man intensive Hitze, absolute Ruhe und einen spektakulären Blick auf See und Berge. Nach dem Schwitzen geht es ohne Umwege ins Wasser – ein Winterbad, das man so schnell nicht vergisst.

Entspannung in Bewegung

Wer Sauna einmal anders erleben will, steigt auf ein Saunaboot. Auf dem Zürichsee, dem Thunersee und ebenfalls auf dem Vierwaldstättersee gleiten die schwimmenden Saunen lautlos übers Wasser. Platz ist für zwei bis sechs Personen, der Ofen heizt auf bis zu 90 Grad, ein Führerschein ist nicht nötig. Vier Stunden lang gehört das Boot ganz dem Abschalten – mit sanftem Schaukeln und mutigem Sprung ins eiskalte Nass.

Von Riviera-Gefühl bis City-Vibes

Am Genfersee setzen liebevoll restaurierte Wohnwagensaunen in Vevey und Burier auf entspannten Charme statt Chichi. Kräutertees, Außenduschen und buchbare Massagen machen das Saunaerlebnis unkompliziert und gemütlich. Urbaner wird es in Basel, wo die Sauna am Rhy im Rheinbad Breite Aufgüsse mit Blick auf den Fluss bietet. Und in Zürich wird Sauna zum sozialen Treffpunkt: Das Saunadorf am Fluss kombiniert Kaltbäder, Lounges und Bistro – ganz ohne Reservation, dafür mit viel Lebensgefühl.

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Eine neue Idee von Tee

Der Antrieb hinter dem Unternehmen war zunächst eine simple Frage: Warum gibt es hierzulande so wenig wirklich guten Tee? Die Gründer wollten sich nicht länger mit Einheitsgeschmack, Bruchware und Mikroplastik im Beutel zufriedengeben. Also begannen sie, eigene Teekreationen zu entwickeln – von der ersten Idee bis zur Handverpackung in Melk. Jede Mischung trägt ihre persönliche Handschrift und soll Momente schaffen, die entschleunigen oder neue Energie schenken. Die Marke versteht Tee als kleine Auszeit im Alltag, als Ritual, das Ruhe und Klarheit bringt.

Eine Community, die Tee neu denkt

Mit dem Ansatz, Nähe statt Anonymität zu leben, wuchs rund um das Start-up eine engagierte Community, die das Team inspiriert und mitgestaltet. Die sogenannte CommuniTea steht für Austausch, Feedback und gemeinsame Genussmomente.

Ziel ist es, Österreichs größte Tee-Community aufzubauen und zu zeigen, wie modern und vielseitig Tee sein kann. Die Mischung aus biologischen Zutaten, liebevoller Handarbeit und kreativen Kompositionen setzt bewusst einen Gegenpol zur Massenware im Regal.

Tee als Lebensgefühl

Der Geheimtipp versteht Tee nicht nur als Getränk, sondern als stillen Begleiter durch den Tag. Ob am Morgen, zwischendurch oder abends: Jede Tasse soll ein kleines Stück Lebensqualität sein und die Konsumenten dazu einladen, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

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Nach der ersten Gärung in der Winzerei von Igor Tomažič werden die Flaschen in speziellen Eisenkäfigen in die Tiefe der Adria versenkt. Dort, in rund 20 Metern Tiefe vor der Küste, reifen sie zwischen 12 und 24 Monaten – ein Prozess, der den Wein zu einem einzigartigen Luxus-Produkt macht und ihm die E-E-A-T-Kriterien der Expertise verleiht.

Der Schatz aus der Adria: Was Mare Santo so einzigartig macht

Die Meeresreifung ist kein Marketing-Gag, sondern eine wissenschaftlich fundierte Veredelung:

1. Konstanter Druck: Die Tiefe sorgt für einen hohen, konstanten Wasserdruck, der die Bläschen (Perlage) im Schaumwein besonders fein und elegant macht.

2. Kein Sauerstoff: Im Gegensatz zum Keller herrscht absolute Sauerstofffreiheit, was die Oxidation verlangsamt und das Aroma extrem rein hält.

3. Mineraleinfluss: Durch den Naturkorken findet ein Austausch mit dem Meerwasser statt, der dem Wein eine charakteristische, salzige Mineralität verleiht, die an Jod und Küstenfrische erinnert.

4. Ständige Bewegung: Die Strömungen in dieser Tiefe bewegen die Flaschen sanft, was den Reifeprozess optimiert und den Geschmack „vital“ hält.

Mare Santo ist damit nicht nur ein Getränk, sondern ein Stück angewandter Meeres-Philosophie.

Geschmack der Tiefe: Rebula, Chardonnay und das Meeres-Aroma

Die Basis für die elegante Mare Santo Cuvée Prestige bildet eine Mischung aus der lokalen Rebsorte Rebula (Ribolla Gialla) und Chardonnay. Dieser Extra-Dry-Spumante überzeugt im Glas mit einem hellen Gelb und langanhaltender, feiner Perlage.

Sommeliers beschreiben das Aroma als breit und einladend – von Zeder bis zu grünem Apfel. Am Gaumen ist er elegant und vor allem unglaublich frisch. Die feine, leicht salzige Mineralität, die durch die Meereslagerung entsteht, macht ihn zum idealen Begleiter von Fischgerichten (besonders Scampi) oder als erfrischenden, anspruchsvollen Aperitif. Serviert wird er am besten bei kühlen 5 bis 7 °C.

Ein luxuriöses Sammlerstück: Die Flasche als Kunstwerk

Was Mare Santo für den Lifestyle-Bereich so unwiderstehlich macht, ist die Präsentation: Jede Flasche ist ein Unikat.

Wenn die Eisenkäfige nach bis zu zwei Jahren aus der Adria gehoben werden, sind die Flaschen von Muscheln, kleinen Austern und Korallen bewachsen. Nach der Reinigung bleibt ein einzigartiges, natürliches Meeres-Motiv zurück. Die Flasche wird so vom Luxusgetränk zum Sammlerstück und zum ultimativen, spektakulären Geschenk.

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„Bereits bei 30 Minuten pro Einheit soll japanisches Intervallgehen spürbare Auswirkungen auf Blutdruck, Ausdauer und auch das psychische Wohlbefinden haben“, erklärt Neuper. Das Prinzip ist einfach: Drei Minuten flotter Schritt, gefolgt von drei Minuten gemütlichem Gehen – das Ganze mindestens eine halbe Stunde lang und viermal pro Woche. Wichtig sei der Wechsel, nicht die absolute Schrittanzahl. Das schnelle Gehen sollte fordernd sein („eine Unterhaltung wird schwierig“), das langsame dafür bewusst entspannend.

Effektiver als 10.000 Schritte – mit weniger Zeitaufwand

Was zunächst nach einem minimalistischen Trainingskonzept klingt, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ein japanischer Arzt erforscht seit über zehn Jahren die Wirkung gezielter Gehprogramme – speziell für Menschen mittleren und höheren Alters. Sein 2007 veröffentlichtes Experiment zeigte: Intervallgeher verbesserten Fitness, Beinkraft und Blutdruck deutlich mehr als Menschen, die gleichmäßig ihre täglichen 8000 Schritte absolvierten. Und: Das Sterberisiko sank stärker – mit weniger täglichem Zeitaufwand.

Der Mythos der 10.000 Schritte – ein Marketing-Erfolg

Interessant: Die bekannte „10.000-Schritte-Regel“ stammt ursprünglich nicht aus der Medizin, sondern aus der Werbung. In den 1960er-Jahren brachte ein japanischer Hersteller einen Schrittzähler mit dem Namen „10.000-Schritte-Zähler“ auf den Markt – und der griffige Slogan blieb hängen. Heute weiß man: Menschen über 60 profitieren bereits ab 6.000 bis 8.000 Schritten täglich. Jeder zusätzliche Schritt zählt – aber es kommt auf die richtige Bewegung an.

Fazit: Wer in kurzer Zeit viel für seine Gesundheit tun will, sollte dem Japanischen Gehen eine Chance geben. Die Mischung aus Bewegung und bewusstem Rhythmus bringt Körper und Geist in Balance – ganz ohne Fitnessstudio.

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Ein Wellnessurlaub ist mehr als nur Entspannung – er ist eine Einladung, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bewegung an der frischen Luft, bewusste Ernährung und ein Ambiente zum Wohlfühlen sind dabei essenziell. Doch was braucht unser Körper wirklich, um langfristig gesund zu bleiben? Das 4-Sterne-Superior-Hotel Klosterhof im Berchtesgadener Land widmet sich dieser Frage mit einem innovativen Ansatz, der Wellness und Wissenschaft vereint.

Medical Wellness neu gedacht
Im Artemacur Spa – ausgezeichnet mit dem Spa Manager Award des Deutschen Wellness Verbands – wird „Medical Wellness“ gelebt. Herzstück des neuen Gesundheitskonzepts ist die uVida-Stoffwechselanalyse. In nur 20 Minuten erhalten Gäste einen präzisen Einblick in ihren Ruhestoffwechsel – direkt vor Ort und ohne großen Aufwand. Wer noch tiefer blicken möchte, kann sich für eine 45-minütige Intensivanalyse oder eine 75-minütige Belastungsanalyse entscheiden, die zusätzlich den optimalen Trainingspuls für effektive Fitnessziele ermittelt.

Individuelle Antworten statt allgemeiner Ratschläge
„Warum nehme ich trotz Diät nicht ab?“, „Wieso fühle ich mich ständig müde?“ oder „Warum bringt mein Sportprogramm keine sichtbaren Erfolge?“ – auf diese Fragen liefert die Stoffwechselanalyse konkrete, personalisierte Antworten. Spa-Managerin Kimberly Wahry erklärt: „Viele Gäste sind erstaunt, wie einzigartig ihr Stoffwechsel funktioniert. Mit der Analyse können wir gezielt und effektiv unterstützen.“

Digital, persönlich und nachhaltig
Die Ergebnisse werden bequem über eine App zugänglich gemacht – inklusive maßgeschneidertem Ernährungs- oder Trainingsplan. Wer möchte, kann zusätzlich eine ärztliche Beratung bei Klosterhof-Inhaber und Mediziner Dr. Andreas Färber in Anspruch nehmen. „Nur wer seine körperlichen Bedürfnisse kennt, kann nachhaltig gesund bleiben. Unsere Analyse ist ein wirksames Tool, um die richtigen Maßnahmen für mehr Energie und Vitalität zu setzen“, betont Färber.

Fazit: Im Klosterhof verbindet sich die Sehnsucht nach Erholung mit dem Wunsch nach einem gesunden, langen Leben – eine Auszeit, die wirklich etwas bewegt.

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Hunger lenkt unsere Aufmerksamkeit – und zwar weg von der Gesundheit
Eine aktuelle Studie der Universität Hamburg, veröffentlicht in der Fachzeitschrift eLife, zeigt: Wer hungrig ist, greift häufiger und schneller zu ungesunden Lebensmitteln. Die Forscherinnen und Forscher wollten wissen, warum das so ist, und haben dazu nicht nur klassische Verhaltenstests, sondern auch Eye-Tracking-Technologie und computergestützte Entscheidungsmodelle eingesetzt.

Das Ergebnis: Im hungrigen Zustand achten wir deutlich weniger auf Nährwertinformationen wie den Nutri-Score. Stattdessen lassen wir uns vom appetitlichen Aussehen und der geschmacklichen Attraktivität der Produkte leiten. „Unsere Daten zeigen, dass Hunger die Gewichtung von Informationen im Entscheidungsprozess verändert. Geschmack bekommt mehr Gewicht, Gesundheitsaspekte geraten aus dem Blickfeld“, fasst Studienautorin Jennifer March zusammen.

Schneller, impulsiver, ungesünder
Besonders auffällig: Die Wahl ungesunder Lebensmittel erfolgt unter Hunger deutlich schneller – ein Zeichen dafür, dass wir impulsiver und weniger reflektiert entscheiden. „Die Ergebnisse zeigen, dass in hungrigem Zustand gesundheitsbezogene Informationen in den Hintergrund rücken. Ungesunde, aber geschmacklich ansprechende Optionen werden dadurch schneller und bevorzugt gewählt“, erklärt Ernährungspsychologin Julia Schätzer vom vorsorgemedizinischen Institut SIPCAN.

Auch Sebastian Gluth, Professor für Kognitives Modellieren und Entscheidungsneurowissenschaften, betont: „Hunger verändert nicht nur unser Verhalten, sondern auch, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet. Wer gesunde Entscheidungen fördern möchte, sollte das Entscheidungsverhalten unter realen Bedingungen – inklusive Hungergefühl – stärker in den Blick nehmen.“

Warum ist das so?
Die Wissenschaftler vermuten, dass unser Gehirn in Hungerphasen auf „Belohnung“ programmiert ist. Geschmack und Kaloriendichte werden wichtiger, weil sie evolutionär als Überlebensvorteil galten. In Zeiten von Überfluss führt dieser Mechanismus jedoch dazu, dass wir uns gerade dann für energiereiche, aber ungesunde Lebensmittel entscheiden, wenn wir es am wenigsten brauchen.

Was hilft gegen den Einkaufs-Falleffekt?
Die Studie macht deutlich: Wer hungrig einkaufen geht, entscheidet impulsiver und ungesünder. Doch es gibt einfache Tricks, um diesem Muster zu entkommen:

• Vor dem Einkauf einen kleinen, ausgewogenen Snack essen.

• Mit einer Einkaufsliste gezielt einkaufen.

• Bewusst auf Nährwertkennzeichnungen achten – am besten, wenn der Magen nicht knurrt.

Denn: „Einfache Maßnahmen wie Nährwertkennzeichnungen allein reichen möglicherweise nicht aus, um gesunde Essensentscheidungen zu fördern – vor allem nicht bei hungrigen Menschen“, so das Fazit der Forschenden.

Fazit
Die nächste Versuchung im Supermarkt kommt bestimmt – aber mit vollem Magen und klarem Plan fällt es leichter, gesunde Entscheidungen zu treffen. Und vielleicht bleibt der Schokoriegel dann tatsächlich mal im Regal.

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