Besser schlafen im Sommer: Tipps gegen Schlafprobleme

Schlafprobleme plagen viele Menschen

Der Sommer bringt viele schöne Dinge mit sich: lange, sonnige Tage, laue Abende im Freien und das Gefühl von Leichtigkeit. Doch für viele Menschen hat die warme Jahreszeit auch eine Schattenseite: schlechterer Schlaf. Die Ursachen dafür sind vielfältig – von der drückenden Hitze bis hin zu den langen, hellen Tagen, die unseren natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderbringen. […]