Wer hat an der Uhr gedreht? So kommt man entspannt durch die Zeitumstellung

Mit diesen Tipps gelingt die Zeitumstellung entspannt.

Zweimal im Jahr bringt die Zeitumstellung unseren Alltag durcheinander – besonders der Wechsel auf die Winterzeit, bei dem die Uhr eine Stunde zurückgestellt wird, wirft bei vielen Menschen Fragen auf. Denn obwohl uns die Umstellung eine Stunde Schlaf schenkt, klagen viele über Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwächen und Einschlafprobleme. Hier ein paar Tipps, wie man die Umstellung gut […]